¿Funciona el triptófano para adelgazar?
¿Sabías que, además del resto de propiedades, el triptófano puede ser de ayuda en las dietas? ¿Y sabes por qué? Además de sus numerosos beneficios, el triptófano puede ayudarte a perder peso. ¡Conoce más sobre cómo adoptar una dieta rica en triptófano para adelgazar! ¿Cómo tomar triptófano para adelgazar? El triptófano no tiene un poder […]
Los alimentos con más triptófano
Como sabes, una dieta equilibrada es un “combo perfecto” que te da todo lo que el cuerpo pide para funcionar sin protestar: vitaminas, minerales, aminoácidos, ácidos grasos… Una auténtica orquesta nutricional. Cada uno de estos elementos tiene su misión dentro de nuestro organismo, y si falta alguno, la música se desafina. Así que vamos a […]
Contágiate de buen humor
Sonríe y déjate contagiar por el buen humor de los que te rodean. No hay mejor manera de empezar el día que transmitiendo y recibiendo felicidad. Nunca os habéis parado a pensar que si la sonrisa de una persona desconocida nos afecta ¿cómo afectará nuestra sonrisa a las personas que apreciamos y con las que […]
Optimismo y Salud
Ya está científicamente demostrado: las personas con una actitud positiva viven mejor y más sano. Así lo certifica un reciente estudio de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Harvard (EEUU) que se publicó el mes pasado en el “Psychological Bulletin”, la revista de la Asociación Estadounidense de Psicología. Un resultado interesante que […]
Consejos de película para sentirse bien
Todos sabemos que el mundo de Hollywood no es el real. Y más cuando se trata de una comedia, las situaciones, los caracteres, la manera de actuar – todo tiene un toque caricaturesco, un punto de exageración. Y, sin duda, hasta cierto punto, el guión de una película tiene que llevar situaciones al límite para […]
Los beneficios de escuchar música
Cuando nos sentimos tristes o deprimidos tendemos a estar solos o necesitamos estarlo. Es por eso que muchas veces recurrimos a la música para que nos ayude a levantar el ánimo o nos sintamos identificados con el cantante o el protagonista de tal canción. ¿Quieres saber más sobre los beneficios de escuchar música? La complicidad […]