Alimentos ricos en triptófano: el plátano
Durante los próximos meses nos gustaría poder explicarte, uno a uno, los diferentes alimentos que contienen triptófano, contarte sus principales beneficios y traerte una riquísima receta que contenga dicho alimento. Así, podrás incorporar en tu dieta alimentos ricos en triptófano, con lo que conseguirás que cada día sea ¡un día mejor! Como primer alimento hemos […]
Receta EatBiotiful: Bowl de salmón y aguacate
Las chicas de EatBiotiful vuelven a cocinar para Triptomax y en esta ocasión nos traen una nueva receta sana, equilibrada y sobretodo ¡deliciosa! Si te quedaste con ganas de más tras probar su fantástica tarta de plátanos, frutos rojos y dátiles, hoy es tu día, porque te presentamos un primer plato fresco y divertido que […]
Receta EatBiotiful: Tartar de remolacha y aguacate
Tras un delicioso Bowl de salmón y aguacate y una riquísima Tarta de plátanos y frutos rojos, sabemos que te has quedado con ganas de más recetas saludables y llenas de sabor, color y nutrientes. Por ese motivo, las chicas de EatBiotiful vuelven a colaborar con Triptomax para traerte un nuevo súper plato lleno de […]
Receta EatBiotiful: Tarta de plátanos, frutos rojos y dátiles
Como ya os comentábamos en otro artículo, las chicas de Eat Biotiful vienen dispuestas a enseñarnos algunas recetas súper sanas y súper ricas. Como ellas mismas dicen, nos hemos cansado de comer por comer y, ahora, comemos para sentirnos bien con nosotros mismos, siguiendo una dieta equilibrada y unos hábitos saludables. ¿Listos para conocer una […]
Beneficios de los plátanos, nutrientes y vitaminas
Los plátanos son una de las frutas con más proteínas y eso los hace muy especiales, ¡descubre más sobre los beneficios de los plátanos Beneficio n#1 de los plátanos: antidepresivo Las proteínas de los alimentos contienen un aminoácido esencial muy importante que se llama triptófano. ¿Y cuáles son las frutas con más proteínas y, en […]
Legumbres, fuente de triptófano
Como sabéis el triptófano, a pesar de un nombre un tanto complicado, no es nada extraño: es un aminoácido que conforma las proteínas de nuestro cuerpo y que además es un precursor de la serotonina, es decir: nuestro cerebro lo utiliza para crear esta sustancia, un neurotransmisor que interviene en múltiples funciones, entre otras la […]
Los beneficios del chocolate
¿A cuántas personas conoces que no les guste el chocolate? El chocolate es sin duda alguna la estrella de los postres y dulces, favoritos tanto de adultos como de los niños. Hay un sinfín de variedades en el mercado capaces de satisfacer los paladares más exigentes, ¡y hay incluso quien no puede pasar sin un […]
Mood food: nutre tu dieta
Dieta y felicidad parecen dos conceptos totalmente enfrentados, ¿verdad? Pues en realidad tienen mucha más conexión de lo que parece. Seguro que no dudáis del poder de algunos alimentos para provocarnos momentos de genuino placer ¡pero la dieta de la felicidad va mucho más allá de lo ricos que están los platos de mamá! La […]
¿Funciona el triptófano para adelgazar?
¿Sabías que, además del resto de propiedades, el triptófano puede ser de ayuda en las dietas? ¿Y sabes por qué? Además de sus numerosos beneficios, el triptófano puede ayudarte a perder peso. ¡Conoce más sobre cómo adoptar una dieta rica en triptófano para adelgazar! ¿Cómo tomar triptófano para adelgazar? El triptófano no tiene un poder […]
Los alimentos con más triptófano
Como sabes, una dieta equilibrada es un “combo perfecto” que te da todo lo que el cuerpo pide para funcionar sin protestar: vitaminas, minerales, aminoácidos, ácidos grasos… Una auténtica orquesta nutricional. Cada uno de estos elementos tiene su misión dentro de nuestro organismo, y si falta alguno, la música se desafina. Así que vamos a […]