Alimentos ricos en triptófano: el plátano
Durante los próximos meses nos gustaría poder explicarte, uno a uno, los diferentes alimentos que contienen triptófano, contarte sus principales beneficios y traerte una riquísima receta que contenga dicho alimento. Así, podrás incorporar en tu dieta alimentos ricos en triptófano, con lo que conseguirás que cada día sea ¡un día mejor! Como primer alimento hemos […]
Receta EatBiotiful: Tarta de plátanos, frutos rojos y dátiles
Como ya os comentábamos en otro artículo, las chicas de Eat Biotiful vienen dispuestas a enseñarnos algunas recetas súper sanas y súper ricas. Como ellas mismas dicen, nos hemos cansado de comer por comer y, ahora, comemos para sentirnos bien con nosotros mismos, siguiendo una dieta equilibrada y unos hábitos saludables. ¿Listos para conocer una […]
Los alimentos con más triptófano
Como sabes, una dieta equilibrada es un “combo perfecto” que te da todo lo que el cuerpo pide para funcionar sin protestar: vitaminas, minerales, aminoácidos, ácidos grasos… Una auténtica orquesta nutricional. Cada uno de estos elementos tiene su misión dentro de nuestro organismo, y si falta alguno, la música se desafina. Así que vamos a […]