Ideas para San Valentín que te harán sonreír
San Valentín es la fiesta del amor y de la amistad. Y aunque su celebración para algunos sólo sea una excusa comercial para vender más flores, bombones o perfumes, está claro que el amor es un sentimiento casi tan difícil de explicar cómo capaz de provocar las más hondas emociones. El amor nos da la […]
El mapa corporal de las emociones
¿No es curioso que cuando sintamos emociones como tristeza o pena, digamos que se nos rompe el corazón? ¿Que cuando estamos enamorados sintamos mariposas en el estómago, es sólo lenguaje poético o hay algo más? Quizás estas fueron algunas de las preguntas que se hicieron unos investigadores para crear el primer mapa corporal de las […]
Técnicas de relajación: la visualización guiada
¿Cómo podemos evitar el estrés o deshacernos de él para que no acabe con nuestra salud mental y emocional? Hoy os proponemos un ejercicio de visualización guiada. ¿En qué consiste? La visualización o meditación guiada consiste en imaginar un momento o escenario que nos transmita paz y tranquilidad, para que nuestra relajación sea mucho más […]