Estás de vacaciones… ¡no te estreses!
Con el comienzo de las vacaciones, muchas personas empiezan sus vacaciones y se desplazan a otro lugar por carretera, avión, barco o tren. Pero muchos también se quedan en casa, aunque no vayan a trabajar. Y eso puede derivar en una sensación de agobio, estrés o malestar por ‘no hacer nada’. Hay que saber desconectar […]
Cómo convertir el estrés negativo en positivo
¿Sabías que determinadas situaciones de estrés pueden convertirse en algo positivo si sabemos cómo gestionarlas? A continuación, os pondremos algunos ejemplos. Hay estudios recientes que demuestran que el estrés positivo se genera obteniendo un mayor control sobre las exigencias laborales, haciendo un trabajo que tenga sentido para nosotros y sintiéndonos respaldados por nuestros compañeros. Pero […]