¿Los optimistas viven más?
Además de las necesarios buenos hábitos -llevar dieta equilibrada y mantener un buen nivel de actividad física-, otra de las claves para llegar a los 90 años con salud tenía mucho ver con de qué color vemos la vida, es decir, de nuestra actitud a la hora de enfrentarnos a las diferentes circunstancias en las […]
Beneficios de escribir un diario
Dicen los entendidos en materia de sueños, que una de las mejores maneras de recordar lo que hemos soñado es crear un diario de los sueños, donde recorramos las aventuras que parece recorrer nuestro cerebro cada noche. Sin dejar de recomendaros un ejercicio tan interesante como ese, lo que os proponemos es un ejercicio más […]
Aprendiendo a ser positivo 2: la fábula de la rana sorda
Algunos cuentos y fábulas, de aquellas de las que no se sabe muy bien su origen, esconden verdaderas lecciones de vida que nos pueden ser muy útiles, por ejemplo, a la hora de enfrentarnos a obstáculos y problemas e incluso a mejorar cómo nos relacionamos con los demás. Queremos compartir con vosotros una de estas […]
Aprendiendo a ser más positivo 1
Una actitud positiva puede ser la clave para solucionar muchos de los problemas e, incluso, puede ser la llave de la felicidad. Sin embargo, ser positivo no siempre es fácil. A nuestro alrededor, en nuestra propia vida, ocurren muchas cosas que pueden alterar nuestro estado de ánimo e incluso a veces aparecerán obstáculos en el […]
La vida en pareja
Estar enamorado es un estado de ánimo que al ser humano le produce alegría, optimismo, placer y mejor humor. Pero el enamoramiento es un proceso que no dura para siempre. Es una fase temporal que luego deriva al cariño, el amor y la confianza hacia el otro. ¿Quiere decir esto que hemos dejado de estar […]
Compartir es vivir: el apoyo social
Todos los años por Navidad, especialmente en los días previos, la sensación de estrés y angustia se apodera de nosotros. Hoy, le queremos dar la vuelta al tema y además de explicaros los consejos para combatir el estrés pre-navideño, queremos destacar un fenómeno que se manifiesta, año tras año, en las sobremesas navideñas: el apoyo […]
Que el verano no acabe con la pareja
Cada verano llegan a nosotros como un bombardeo las estadísticas de separaciones y divorcios después de las vacaciones, producidas por la ansiedad y el agobio de convivir mucho más tiempo que durante el resto del año. Más tiempo libre de la pareja no tiene por qué ser sinónimo de no despegarse el uno del otro. […]