Astenia primaveral
Con el cambio de invierno a primavera nuestra rutina sufre numerosos cambios estacionales como el aumento de las horas de sol, la subida de temperaturas y el cambio de hora. Esta serie de variaciones pueden provocar molestias temporales como cambios de humor, ansiedad, nerviosismo y cansancio físico o mental. A este conjunto de síntomas se […]
Estado de ánimo
El triptófano es un aminoácido esencial precursor de la serotonina, la cual ayuda, entre otras cosas, a regular el estado de ánimo, estimular la función cognitiva y favorecer nuestra capacidad de concentración y rendimiento psíquico. La serotonina es imprescindible para poder reducir las situaciones de desánimo y mal humor, ya que interviene en la formación […]