Alimentos ricos en triptófano: El queso
Un mes más, sumamos un nuevo manjar al monográfico de alimentos ricos en triptófano. Como siempre, no solo te diremos cuáles son sus propiedades y por qué debes incluirlo en tu alimentación, sino que también te daremos algunas ideas sobre cómo prepararlo de forma fácil y rápida. En este caso hemos elegido el queso. Un […]
Alimentos ricos en triptófano: El huevo
Mes a mes vamos añadiendo un nuevo alimento a nuestro monográfico de alimentos ricos en triptófano, te contamos cuáles son sus beneficios y, además, te proponemos alguna receta para que puedas incluirlo en tu dieta. Así que este mes nuestro protagonista será… ¡el huevo! ¿Conoces cuáles son las propiedades del huevo y qué beneficios tiene […]
Alimentos ricos en triptófano: las nueces
Como ya os adelantamos en el post anterior, mes a mes iremos hablando de un nuevo alimento rico en triptófano, expondremos cuáles son sus beneficios y te explicaremos una receta fácil y rápida para que puedas disfrutar de ese alimento de una forma más elaborada. ¡Así podrás aprovechar las cualidades del triptófano para tu bienestar […]
Alimentos ricos en triptófano: el plátano
Durante los próximos meses nos gustaría poder explicarte, uno a uno, los diferentes alimentos que contienen triptófano, contarte sus principales beneficios y traerte una riquísima receta que contenga dicho alimento. Así, podrás incorporar en tu dieta alimentos ricos en triptófano, con lo que conseguirás que cada día sea ¡un día mejor! Como primer alimento hemos […]
¿Cómo llevar una dieta equilibrada y rica en triptófano? ¡Te ayudamos!
El triptófano es un aminoácido esencial, precursor de la serotonina, que está presente en la gran mayoría de alimentos. Sin embargo, no todos aportan una cantidad relevante de este aminoácido ni cuentan tampoco con un aporte extra de nutrientes necesarios para el óptimo funcionamiento del aminoácido. ¿Qué significa esto? Como hemos dicho, el triptófano está […]
Receta EatBiotiful: Bowl de salmón y aguacate
Las chicas de EatBiotiful vuelven a cocinar para Triptomax y en esta ocasión nos traen una nueva receta sana, equilibrada y sobretodo ¡deliciosa! Si te quedaste con ganas de más tras probar su fantástica tarta de plátanos, frutos rojos y dátiles, hoy es tu día, porque te presentamos un primer plato fresco y divertido que […]
Receta EatBiotiful: Tartar de remolacha y aguacate
Tras un delicioso Bowl de salmón y aguacate y una riquísima Tarta de plátanos y frutos rojos, sabemos que te has quedado con ganas de más recetas saludables y llenas de sabor, color y nutrientes. Por ese motivo, las chicas de EatBiotiful vuelven a colaborar con Triptomax para traerte un nuevo súper plato lleno de […]
Entrena con Magali Dalix: Rutina Live Better
¿Tenías ganas de seguir trabajando con Magali? ¡Te traemos la tercera rutina de este conjunto de entrenamientos: la rutina Be Strong! En los vídeos anteriores Magali nos proponía conectar con nuestra mente a través de un ejercicio cardiovascular, como parte de su entrenamiento Train Hard. En el segundo, la multi-deportista logró que conectásemos con nuestro […]
Entrena con Magali Dalix: Rutina Be Strong
¡La entrenadora Magali Dalix no nos deja descansar ni un segundo! Después de presentarnos su primera rutina de ejercicios para conocer a nuestro nuevo yo, llamada “Train Hard”, la multi-deportista vuelve al blog de Triptomax con un nuevo reto, la rutina “Be strong”. ¿El objetivo? Conectar nuestro cuerpo con nuestra mente ¡en tan solo 1 […]
¿Cómo ayuda el triptófano en una dieta?
¿Te preguntas si un nutriente como el triptófano puede ayudarte en tu dieta para perder peso? El triptófano es un aminoácido esencial necesario para la producción natural de serotonina, la llamada hormona de la felicidad. En realidad, la serotonina es un neurotransmisor que influye en muchos procesos de nuestro organismo, desde la regulación de nuestro […]